Рыба по гречески. ВКУСНО, БЫСТРО, ПРОСТО!!!

31.03.2012

В

рыба по гречески

Вкусно, быстро и просто!!!
ПОНАДОБИТСЯ
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень.
Сверху посыпать оставшимся сыром и запекать в духовке 30 минут при температуре 180◦С

Автор: Юлия Бондарева

Рыба по-гречески, вариант №2


Комментарии к записи "Рыба по гречески. ВКУСНО, БЫСТРО, ПРОСТО!!!"
Перейти к форме комментирования
  1. продукт кол-во вес
    гр углеводы
    гр калорий
    ккал
    хек серебристый 700 гр 700 0.00 603.40
    томаты 3 шт 285 11.97 56.71
    сыр 300 гр 300 3.00 1066.80
    чеснок луковица 2 зубч 8 2.39 11.40
    майонез 250 гр 250 6.50 1563.00
    итого 1543 23.86 3301.32
    на 100 гр готового продукта 1.54 213.95

    ЕСЛИ РАЗДЕЛИТЬ НА ТРОИХ, ТО В КАЖДОЙ ПОРЦИИ 1100 КАЛОРИИ-НЕМАЛО, ОДНАКО! ДУМАЛА - ПОЛОВИНА!!!!

  2. Очень красиво смотрится и думаю, что очень вкусно. Попробую обязательно.

  3. обязательно попробую! выглядит аппетитно:)

  4. Очень захотелось рыбы по-гречески. Читая рецепт, уже можно сказать, что это очень вкусно.)

  5. Такой простой рецепт, но такой вкусный.надо попробовать

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.
Последние комментарии
Самое интересное