Детоксикация организма в домашних условиях
Детоксикация в домашних условиях - как очистить свой организм.
Ученые подсчитали: каждый год взрослый человек потребляет 3,75л пестицидов которыми кишат современные овощи - фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс еще 2 кг вредных твердых веществ которые мы вдыхаем через легкие. К сожалению, избежать этой токсической атаки невозможно!
Плохая экология, некачественные продукты питания, стрессы, гиподинамия – все это загрязняет наш организм весьма существенно. Не пора ли навести в нем небольшую чистку?
Детокс "Smoothie", в составе менее 5 ингредиентов самых доступных продуктов!
- 2 чашки зелени свеклы (можно заменить на мангольд - это листовая свекла).
- 1 чашка воды
- 2 очищенных апельсина
- 1 небольшая свекла, очищенная и порезанная кубиками
- Сок половины лимона
Свекла особенно полезна для вашего организма. По составу она является антиоксидантом и богата такими минералами как железо и магний. Даже ее листья используют в пищу, потому что в них много бета-каротина и минералов таких как кальций. Вместе они помогают печени выводить токсины.
Цитрусовые (лимон, апельсин) помогают процессу очищения нашего организма и добавляют свой прекрасный аромат нашему напитку.
Эта "коктейль" очень полезен для очистки Вашего организма.
Делаем:
-
Смешайте зелень свеклы, воду, лимонный сок и апельсины
-
Добавьте в полученную смесь свеклу и мешайте до получения однородной массы.
-
Наслаждайтесь напитком для детоксикации!
Используйте блендер!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! МАСТЕРА RU
