Рыба по гречески. ВКУСНО, БЫСТРО, ПРОСТО!!!
31.03.2012
В
Вкусно, быстро и просто!!!
ПОНАДОБИТСЯ
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень.
Сверху посыпать оставшимся сыром и запекать в духовке 30 минут при температуре 180◦С
Автор: Юлия Бондарева
Рыба по-гречески, вариант №2
Еще с сайта:
-
Самый простой тандыр своими руками
-
Хреновуха. Вкусно и полезно
-
Что едим? Не Престижно – ибо не Загранично
-
Сковородка из дисковой бороны
-
Как приготовить арахисовое масло
-
Как приготовить сухое варенье
-
Cолнечная сушилка для продуктов своими руками
-
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЧЕТВЕРГОВУЮ СОЛЬ ДОМА. РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
продукт кол-во вес
гр углеводы
гр калорий
ккал
хек серебристый 700 гр 700 0.00 603.40
томаты 3 шт 285 11.97 56.71
сыр 300 гр 300 3.00 1066.80
чеснок луковица 2 зубч 8 2.39 11.40
майонез 250 гр 250 6.50 1563.00
итого 1543 23.86 3301.32
на 100 гр готового продукта 1.54 213.95
ЕСЛИ РАЗДЕЛИТЬ НА ТРОИХ, ТО В КАЖДОЙ ПОРЦИИ 1100 КАЛОРИИ-НЕМАЛО, ОДНАКО! ДУМАЛА - ПОЛОВИНА!!!!
Очень красиво смотрится и думаю, что очень вкусно. Попробую обязательно.
обязательно попробую! выглядит аппетитно:)
Очень захотелось рыбы по-гречески. Читая рецепт, уже можно сказать, что это очень вкусно.)
Такой простой рецепт, но такой вкусный.надо попробовать